不安を感じる暇があったら勉強したらいいってことくらいは僕にもわかるんですがね…

あーあ。

 

プレッシャーを感じちゃうし、不安になるんです。

 

だってさ…

 

なるよね。不安に。

 

 

んじゃ何に不安を感じてんの？

説明してみ。

 

 

って聞いたら、

 

 

「さぁ？」

 

だってさ。

 

 

 

さぁ？って。

 

 

自分が何で不安になってるかもわかんないなら、相談なんかすんな！！

 

 

なんて冷たい事はいいません。

 

 

どうも僕です。

 

 

とりあえず

 

 

不安になったら書き出してみましょう。

 

 

何が不安なのか。

 

 

そしてどうして不安になるのか。

 

 

不安になっている時にいつもあなたは何を考えているか。

 

 

そして不安をさわるとどんな手触り？(イメージしてみよう)

 

不安は何色？(イメージしてみよう)

 

不安はどんな大きさ？

(イメージしてみよう)

 

不安ってどれくらい重い？(イメージしてみよう)

 

これくらい書き出したら

あなたの不安は何かわかるでしょう。

 

 

ちなみに、冗談のようだけどイメージして、手触りとか、重さとか、色とか、味とか、イロイロ書き出してみると。

 

 

なんだかそんなに大したことない

 

 

ということに気づけるんだ。

 

 

気づいたらあとは簡単にのりこえれるんだよね。

 

 

だからとりあえず、

 

不安になったら

 

書き出そう。

 

 

 

落ち着いて書いてみたらいいんじゃない

 

 

あんがい大したことないんだもの

 

 

そいじゃ

 

See  you(ドヤァ)